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  • Drª Priscila Raso | Nutricionista

Vitamina D e COVID-19


Diferente do que muito se dissemina, a Vitamina D não é apenas um nutriente, mas também um hormônio que consegue ser sintetizado com o auxílio da luz solar. Apesar do banho de sol ser o mais indicado, temos boas fontes alimentares, como: gema de ovo, leite e derivados e óleo de atum, sardinha e salmão.

Ela desempenha papel importantíssimo na manutenção e integridade das células, incluindo as do sistema imunológico; reduz o risco de infecções respiratórias virais e neutraliza os danos pulmonares causados pela inflamação, principalmente em pessoas com imunossuprimidas (imunidade fragilizada) por outras doenças, como as crônicas (DM, HAS etc).

Um estudo recente publicado no Journal os Medical Virology (2020), sugere que algumas intervenções nutricionais como o consumo de vitamina D, PODEM fazer parte da prevenção e controle do COVID-19.

Segundo os autores (Zhang e Liu), grande parte da população adulta, tem baixos níveis de vitamina D, principalmente ao final de um período longo de inverno. Fora isso, pessoas confinadas em casa e aquelas que trabalham em períodos noturnos podem ter deficiência de vitamina D, assim como idosos que têm exposição limitada à luz solar.

Zhang e Liu (2020) relatam que o COVID-19 foi identificado pela primeira vez no inverno de 2019 e afetou principalmente pessoas de meia idade e idosos. Além disso, estudos mostraram que bezerros com baixo níveis de vitamina D apresentaram infecção pelo coronavírus bovino. Nesse contexto, a vitamina D poderia funcionar como uma opção profilática para o tratamento desse vírus.

Porém, lembremos que existem pouquíssimo estudos sobre essa temática e que, o consumo indiscriminado de vitamina D pode acarretar em diversos males à saúde como cálculos renais, perda de apetite, náuseas, vômitos, polidipsia (excesso de sede) e cefaleia.

Não faça nenhuma intervenção sem auxílio médico/nutricional.


PMID: 32052466

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SÃO PAULO

Rua Cubatão, 436 - 7º andar Cj. 72 - Metrô Paraíso.

Nutricionista
CRN 48716

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