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  • Drª Priscila Raso | Nutricionista

As maiores mentiras contadas na nutrição


Não poderia deixar de lembrar alguns clássicos da vida profissional.


Termogênico emagrece.

Tapioca emagrece mais que pão.

Água morna com limão emagrece.

Café com óleo de coco + AEJ.

Carboidrato depois das 18h engorda.

Jejum intermitente é melhor que reeducação alimentar.

Creatina traz problemas renais.

Whey protein só no pós-treino.

Só vale whey protein hidrolisado.

Suco detox.

Manteiga ghee.

Dieta cetogênica cura câncer.

Só importam as calorias.

Leite é inflamatório.

Suco de maracujá acalma.

BCAA injetável.

L-carnitina emagrece.

Fruta causa cirrose.

Muita proteína e pouco carboidrato=hipertrofia.

Glutamina gera hipertrofia.

Sem glúten e sem lactose emagrecem.

Sal do Himalaia >>>> sal refinado.

Comer de 3 em 3 horas.

Comer pouco emagrece.

Herbalife.

E piorando...

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SÃO PAULO

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Nutricionista
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