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  • Priscila Raso

Psoríase? A nutrição pode ajudar você!


A psoríase é uma doença comum, dermatologicamente inflamatória e não contagiosa causada por uma renovação descontrolada das células, que resulta em lesões escamativas, vermelhas (geralmente em placas), que causam coceira e muito desconforto. Como se trata de uma doença inflamatória, ela tem relação direta com o que comemos.

Algumas condutas ajudam no quadro, como:

- Tratar uma possível disbiose, melhorando a permeabilidade intestinal.

- Caso seja tabagista, abdicar do hábito.

- Pacientes obesos e/ou com gordura visceral alta, devem ter uma perda de 5-10% do peso corporal (diminuição do ácido aracdônico e, consequentemente diminuição dos eicosanoides inflamatórios).

- Consumir menos alimentos industrializados.

- Diminuir o consumo de açúcar.

- Excluir as gorduras trans.

- Existem alguns estudos que falam da dieta mediterrânea pode ser uma boa estratégia.

- Uma dieta com menos ingestão de carnes e produtos animais, pode ser interessante, também.

- Suplementar ômega 3 (com EPA em maior quantidade).

- Ingerir carotenoides tem relação direta com minimização do quadro e melhora das lesões.

- Suplementação de vitamina D também é interessante, visto que a tem ação anti-inflamatória e imunomoduladora.

- Dieta hipocalórica.

Outro ponto importante é investigar se há alguma possível alergia ou intolerância alimentar.

Vale reforçar que nenhuma das condutas deve ser seguidas sem acompanhamento profissional. Fale com seu nutri!

#psoríase #inflamação #nutriçãofuncional #dermatite

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SÃO PAULO

Rua Cubatão, 436 - 7º andar Cj. 72 - Metrô Paraíso.

Nutricionista
CRN 48716

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