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  • Priscila Raso

Erros no emagrecimento - #3: Uso de diuréticos e laxantes


Para mim, uma das mais sérias de todas as 14. Diuréticos e laxantes realmente fazem você diminuir de peso... PORQUE VOCÊ PERDE ÁGUA, MEU AMOR!

Pra piorar a situação, além de não emagrecer NADA (lembre-se: emagrecer e eliminar gordura e não diminuir de peso), você ainda perde a chance de nutrir seu corpo, hidrata-lo e ter um intestino funcionante.

O uso desses remédios faz com que você tenha a falsa impressão de estar emagrecendo, além disso viciam seu organismo. Já conheceu alguém que tenha que tomar laxante praticante 100% das vezes para evacuar? Não queira. É triste ver alguém nessa situação.

Uso excessivo de diuréticos pode acarretar em problemas relacionados ao sistema circulatório; aumentando sua diurese (xixi), você diminui a concentração de sódio no organismo e, de tabela, aumenta o de potássio que em exagero pode acarretar em parada cardíaca.

Se você ainda faz isso: PARE! Se você conhece alguém que faz isso, oriente da melhor forma que conseguir e, se possível o encaminhe para algum profissional avaliar melhor o caso.

Viu? Nutrição está longe de ser só carboidrato, proteína e gordura.

#errosnoemagrecimento #nutricionista #nutriçãocomportamental

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SÃO PAULO

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Nutricionista
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