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  • Priscila Raso

Erros no emagrecimento - #6: Procrastinação


Post polêmico ou verdadeiro? Eu fico com a segunda opção. “Ah, é difícil de final de semana”, “A gente pode marcar pra depois das minhas férias?”, “Nutri, você não sabe: não mudei em nada meus hábitos e não emagreci, por isso queria remarcar”, “É que eu tenho viagem, na viagem não vou seguir cardápio, né?”, “Eu fui no endocrinologista e acho remédio mais fácil”, “O problema não é você: sou eu” (essa última acontece, viu?).

DEEEEEEEEEEEEUS DO CÉU! Pára de procrastinar tudo! Não adianta deixar pra amanhã, meu amor. Hábito se constrói, não é igual injeção que dói naquele momento e depois você nem precisa se preocupar com nada.

Por muito tempo (inclusive recentemente), eu me culpava e ficava procurando onde eu tinha errado com AQUELE paciente que precisa tanto de melhora da dietoterapia e não voltava nunca na consulta ou mesmo PROCRASTINAVA o agendamento. Hoje, eu me responsabilizo por muitos deslizes deles, afinal eu sou a profissional que eles buscaram ajuda, mas não me culpo mais, sabe por quê? A gente só consegue ajudar quem quer ajuda.

“Ah, mas aquela nutri não é boa, não...”, “Ah, mas ela fez um cardápio que eu não gostei”, “Ah, mas eu acho que ela devia ter deixado meu final de semana livre”.

Deixa eu te contar um segredo: não adianta ir ao nutricionista e pedir bênção para as peripécias gastronômicas e esperar que isso diminua sua gordura corporal. Se você quer mudar, eu posso te dar N caminhos, mas o processo não depende apenas de mim. Estamos no meio de agosto; escreve aqui pra mim, quantas vezes você procrastinou e as justificativas que você deu.

#errosnoemagrecimento #emagrecer #nutriçãocomportamental #nutrição

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SÃO PAULO

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Nutricionista
CRN 48716

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