Buscar
  • Priscila Raso

Frutas brasileiras: Feijoa


  • NOMES: Goiaba-serrana, goiaba-do-mato, goiaba-ananás.

  • BRASIL: Planalto central.

  • FRUTO: Redondo ou oval com casca verde, rugosa com polpa clara.

  • SABOR: Aromático, doce e levemente ácido.

  • SAZONALIDADE:

  • GASTRONOMIA: Sucos, doces e geleias.

  • VITAMINAS E MINERAIS: Iodo, magnésio, fósforo, vitamina C e vitamina E, cálcio, potássio e complexo B.

  • BENEFÍCIOS: Participa da síntese dos hormônios tiroxina e triiodotiroxina pela glândula tireoide, poderoso antioxidante fundamental para manter o tecido conjuntivo saudável, facilita a absorção do mineral ferro, combate os danos celulares causados pelos radicais livres, auxilia nos processos de contração e relaxamento muscular, produção e transporte de energia, assim como na síntese de proteínas pelo organismo, é importante para melhorar o metabolismo dos carboidratos, auxilia na formação e manutenção de ossos e dentes, auxilia no equilíbrio hídrico e ajuda na regulação de atividades neuromusculares. Além disso, tem função antifúngica e antialérgica graças a presença de flavonoides que fortalecem que fortalecem o sistema imunológico estimulando respostas crônicas em processos inflamatórios.

#nutriçãoafetiva #frutasbrasileiras #nutricionista #nutriçãoesportiva #nutrição

0 visualização

SÃO PAULO

Rua Cubatão, 436 - 7º andar Cj. 72 - Metrô Paraíso.

Nutricionista
CRN 48716

  • whatsapp-1
  • msfnwjkn
  • Instagram ícone social
  • Facebook Social Icon
  • Twitter ícone social
  • LinkedIn Social Icon

©2020 por Priscila Raso. Todos os direitos reservados.