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Priscila Raso
- 26 de Ago de 2019
- 2 min
Erros no emagrecimento - #4: Jejum prolongado
Apesar de ser bem incisiva quando se trata de nutrição, eu me coloco no lugar do paciente antes de estabelecer qualquer julgamento mental...
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Priscila Raso
- 26 de Ago de 2019
- 1 min
Erros no emagrecimento - #5: Comparações
O mais comum dos pecados de consultório, ainda que as pessoas não falem abertamente. Existe SIM uma comparação entre pessoas. Existe SIM ...
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Priscila Raso
- 16 de Ago de 2019
- 2 min
Erros no emagrecimento - #6: Procrastinação
Post polêmico ou verdadeiro? Eu fico com a segunda opção. “Ah, é difícil de final de semana”, “A gente pode marcar pra depois das minhas ...
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Priscila Raso
- 16 de Ago de 2019
- 1 min
Erros no emagrecimento - #7: Inatividade física
Não adianta dizer que fazer exercício físico é uma delícia, porque não é. A sensação boa vem APÓS o exercício onde nós temos liberação de...
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Priscila Raso
- 7 de Ago de 2019
- 1 min
Erros no emagrecimento - #10: Não dormir
Já é muito estudado a relação da privação do sono com o ganho de peso. Isso acontece basicamente porque temos um desequilíbrio hormonal (...
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Priscila Raso
- 29 de Jul de 2019
- 1 min
Erros no emagrecimento - #14: Não ter constância
Você é do time do “no pain, no gain” só de segunda à sexta? Meu amigo, preciso te contar algo que você com certeza já percebeu: não vai d...
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Priscila Raso
- 25 de Jul de 2019
- 2 min
Preciso fazer remolho das leguminosas?
Em um contexto geral, sim. Dentre as vantagens do consumo das leguminosas (feijões, grão-de-bico, lentilhas, ervilha e soja em grãos), de...
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Priscila Raso
- 24 de Jul de 2019
- 2 min
Allium sativum e saúde cardiovascular
O Allium sativum (alho) é conhecido na Europa como planta curativa desde a Idade Média. Seus efeitos saúde cardiovascular eram desconheci...
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Priscila Raso
- 23 de Jul de 2019
- 1 min
Atum em óleo ou em água?
Em óleo, SEMPRE! O óleo presente na latinha, ajuda a conservar melhor os ômegas do peixe e diferentemente da conserva em água, impede que...
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Priscila Raso
- 23 de Jul de 2019
- 1 min
Frutas brasileiras: Buriti
NOMES: Miriti, muriti, palmeira-dos-brejos e moriti. BRASIL: Região do Cerrado, Pantanal e Amazônia. FRUTO: Vermelho escuro por fora e am...
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Priscila Raso
- 16 de Jul de 2019
- 1 min
Tríade da mulher atleta
Quando a mulher tem uma diminuição excessiva do estrógeno gera condições crônicas de hipoestrogenismo podendo resultar à osteoporose. . ....
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