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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 13 de Jan de 2020
- 2 min
Hipervitaminose D
“Ah, eu tomo vitamina D por conta, afinal todo mundo hoje tem deficiência”. Não é bem assim, olha só: Considerada uma vitamina que se com...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 13 de Jan de 2020
- 2 min
Comer saudável custa caro?
Custa; se você não faz pesquisa de mercado, se não busca in natura de época e nomeia tudo como “fitness” sendo o mais saudável. Pesquise ...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 9 de Jan de 2020
- 1 min
Centella asiática e celulite
Além de reduzir os sinais da celulite (ou lipodistrofia gelóide), auxilia e muito na microcirculação sanguínea (aumento de perfusão dos m...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 9 de Jan de 2020
- 1 min
A balela do Gin tônica
Pergunta: de onde vocês tiraram que o Gin tônica é menos calórico? Considerando que o Gin é uma das bebidas com maior teor alcoólico, a q...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 7 de Jan de 2020
- 1 min
Deixa eu ver se entendi...
O que seu corpo proporciona a você? . Quantas atividades você desempenha graças a ele? . Ele é sua morada!
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 6 de Jan de 2020
- 1 min
Ironias da nutrição pós-moderna
Reclama que academia é cara, mas mora no terceiro andar e só usa elevador. . Reclama que polivitamínico é caro, mas não sabe a diferença ...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 4 de Jan de 2020
- 2 min
"Nutri, eu sinto fome o tempo todo!"
Calma, isso é mais comum do que parece, maaaaas precisamos avaliar melhor essa fome: é uma questão de estar comendo pouco ou estar comend...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 2 de Jan de 2020
- 1 min
Água: com ou sem gás?
De verdade (e de forma bem generalista): a que mais te agradar. Muitos pacientes chegam ao consultório preocupados que a água com gás atr...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 30 de Dez de 2019
- 1 min
Uma consulta não consegue resolver os problemas de uma vida inteira!
Você não ficou doente da noite para o dia, nem emagreceu demais da noite para o dia, nem engordou demais da noite para o dia, nem NADA! N...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 27 de Dez de 2019
- 1 min
Você ainda pensa no "dia do lixo"?
Final de semana, final de ano, feriado, dia santo e eu sempre ouço essa pergunta: “Nutri, mas e o dia do lixo?”; bom, na minha rua é semp...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 26 de Dez de 2019
- 1 min
Um chá de boldo, por favor!
Exagerou no Natal, né? Bebeu tudo e comeu mais do que tudo, disse para si mesmo que não ia fazer mais isso e prometeu que “ano que vem se...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 26 de Dez de 2019
- 2 min
Sal rosa: verdades por trás de mentiras
É verdade que o sal rosa (ou sal do Himalaia) tem mais minerais que o sal refinado? Sim, é verdade. Mas, também é verdade que nossas nece...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 18 de Dez de 2019
- 1 min
Mindful eating
Segurar. Ver. Tocar. Cheirar. Colocar na boca. Saborear. Engolir. Seguir. Muito se fala atualmente no “comer com atenção plena” que é uma...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 17 de Dez de 2019
- 1 min
Síndrome de Dumping
Ocorre devido à rápida passagem dos alimentos com grandes concentrações de gordura e/ou açúcares do estômago para o intestino em indivídu...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 10 de Dez de 2019
- 1 min
Para emagrecer, você precisa comer mais!
VERDADE SEJA DITA! O processo de emagrecer (perder gordura), não requer que você coma um volume menor de comida, muito pelo contrário: di...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 10 de Dez de 2019
- 2 min
Índice glicêmico X carga glicêmica
Índice glicêmico (IG) é a velocidade com que o alimento aumenta a glicemia (glicose sanguínea), ou seja, quanto maior o IG, mais rápida s...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- 9 de Dez de 2019
- 1 min
Selo IFOS, sabe o que é?
O IFOS é um projeto desenvolvido por uma empresa canadense (Nutrasource) e atualmente é referência mundial no controle de qualidade desse...
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Priscila Raso
- 3 de Dez de 2019
- 1 min
Carbofobia
Dietas excessivamente restritivas estão causando um medo excessivo de consumir carboidratos; chamamos de “carbofobia”. Essa tendência de ...
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Priscila Raso
- 2 de Dez de 2019
- 1 min
Creatina X vegetarianismo
A creatina é uma aminoácido não-essencial (ou seja, nosso corpo a produz – cerca de 1g/dia), porém também é encontrada na alimentação, pr...
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