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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Mai 26
- 1 min
Piridoxina e acne
É estimado que entre 60-70% das mulheres, após a primeira menstruação, tem queixas frequentes de acne. O uso de Piridoxina (ou vitamina B...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Mai 19
- 1 min
"Diet" é para diabético?
Muito se dissemina por aí que os alimentos "diet" são direcionados aos indivíduos diabéticos, o que é um grande erro. . O que acontece é ...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Mai 14
- 1 min
Fibromialgia e nutrição
A fibromialgia (FM) é uma doença multifatorial onde os pacientes têm constantes dores musculares, parestesia, formigamento em mãos e pés,...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Mai 4
- 1 min
Dicas: Depressão
Alguns micronutrientes apresentam papel importante nas funções cerebrais que tem relação com o quadro de depressão. Seguem alguns deles: ...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Abr 2
- 1 min
Como escolher bem os vegetais
Os vegetais fazem parte de uma classe de alimentos extremamente perecíveis; fazer a escolha da forma correta auxilia diretamente na saúde...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Abr 1
- 1 min
As maiores mentiras contadas na nutrição
Não poderia deixar de lembrar alguns clássicos da vida profissional. Termogênico emagrece. Tapioca emagrece mais que pão. Água morna com ...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Mar 30
- 2 min
O que não te contaram sobre o Orlistate
É um medicamento que age exclusivamente no trato gastrointestinal (TGI), reduzindo a absorção de gorduras de fonte alimentar. . Por não p...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Mar 29
- 1 min
"Nutri, não sinto fome depois do treino!"
Essa frase é clássica no consultório, principalmente em exercícios aeróbicos. Um estudo conduzido por Martins e colaboradores (2008), dem...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Mar 28
- 2 min
Vitamina D e COVID-19
Diferente do que muito se dissemina, a Vitamina D não é apenas um nutriente, mas também um hormônio que consegue ser sintetizado com o au...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Mar 3
- 1 min
O poder da água com limão
Você com certeza já ouviu alguém que toma água morna com limão pela manhã no desjejum dizer que isso é incrível para o emagrecimento, que...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Fev 28
- 1 min
Acne e betacaroteno
O betacaroteno modula a 5-alfa-redutase fazendo com que haja diminuição da produção de di-hidrotestosterona; esse processo faz com que ha...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Fev 3
- 1 min
Dica: Colecistectomia (retirada da vesícula)
- Dieta baixa em gorduras totais e colesterol (<200mg de colesterol/dia); - Baixo consumo de gordura saturada; - Consumir, no mínimo, 30g...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Jan 30
- 1 min
Magnésio e o estresse
Sob estresse prolongado e intenso nosso corpo produz “hormônios do estresse” que ativam genes que podem ocasionar doenças. Ou seja, se ma...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Jan 27
- 1 min
Aflatoxina? O que é? Devo me preocupar?
É uma substância produzida por fungos do gênero Aspergillus e que se desenvolve devido ao mal manejo de produtos pós colheita. Foi descob...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Jan 23
- 2 min
Logo menos é Carnaval, e...
Todo brasileiro gosta do carnaval: uns para descansar, outros para viajar, outros para conhecer os bloquinhos de rua, outro para (re)ver ...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Jan 23
- 1 min
Enzimas digestivas
Você com certeza já ouviu “enzimas” na escola, mas nem imagina que elas são mais importantes do que parecem, não é? Elas são produzidas e...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Jan 20
- 2 min
Erros comuns na hipertrofia
1º Só proteína é importante: diversas revisões e meta-análises já deixam claro que o consumo exacerbado de proteínas não aumenta a capaci...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Jan 20
- 1 min
Acantose nigricans: você sabe o que é?
Você provavelmente já viu algumas pessoas com manchas escurecidas na pele resultantes de uma hiperqueratose (excesso de queratina), princ...
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Drª Priscila Raso | Nutricionista
- Jan 15
- 1 min
Herbalife pode causar hepatotoxicidade
Pensar que os shakes substitutos de refeições são boas escolhas por se tratarem de “produtos naturais”, pode ser um problema. O consumo e...
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